Bağırsak mikrobiyotasında yer alan mikroorganizmalar için iki kavram çok önemlidir; 1. Tür çeşitliliği 2. Sayı. Tür çeşitliliğininin ve sayısal dengenin korunması sağlığın lehinedir. Her ikisindeki dengenin (homeostasis/homeostaz) korunması mental, beyin sağlığı için kritik öneme sahiptir. Bağırsakta yer alan trilyonlarca bakterilerin sayısından onlarca yüzlerce kat fazla olan bakterilerin metabolizma ürünleri bütün vücudumuz için genel sistemik etkiler oluşturabilmektedir. Özetle; bağırsak-mikrobiyota ile beyin arasında iki yönlü etkileşim vardır. Mikrobiyota dengesi/bozuklukları mental sağlığımız için anahtar görevi görmektedir.