Probiyotklerden daha doğrusu probiyotik kullanırken dikkat edilmesi gereken bilgileri aktaracağım

1. Probiyotik ürün içinde yer alan bakteirlere ait suşların kodları bilinmeli ve üründe beyan edilmelidir. Ör: Lactobacillus rhamnosus GG- B12, Bıradaki B12 bakterinin suş kodudur. Bakterinin suş kodu bakterinin insan vücudunda göstereceği metabolik etkiyi belirleyen ana kriterdir. Bu kodun bilinmiyor olması ne tür etki yapacağına dair belirsizlikleri beraberinde getirecektir. Suş kodu bilinmeli ve beyan edilmelidir.

2. İçindeki bakteri sayısı bilinmeli ve çocuğun yaşına göre yeterli sayıda olmalıdır.

3. Probiyotik tek başına kullanımı uygun değildir, bir prebiyotik ile birlikte kullanılmaıdır veya probiyotik ürün prebiyotik de içermelidir. Tek başına sürekli probiyotik kullanmak bağırsak mikrobiyotasına zarar verir ve mikrobiyota dengesinin daha fazla bozulmasına neden olur.

4. Probiyotiklerin kesintisiz olarak 12 ay sürekli olarak kullanılması uygun değildir. İdeal süre 8 hasta veya 12 hafta kullanıp yeterli süre ara vermektir.

5. Canlı bakteri içeren probiyotikler soğuk zincire uygun olarak saklanmalı ve nakledilmelidir.

6. Mikrobiyota bozuklukları bakteriyel nedenli ise bunu onarımı için yine bakteri içeren bir probiyotik kullanılmalıdır. Bakteriyel denge bozuklukları için maya mantarı içeren probiyotik kullanımı isabetli bir eşleme değildir.

7. En isabetli, amaca en uygun probiyotik kullanılmalı. Rastgele bir probiyotik tercih edilmemelidir. Bunu için probiyotik tavsiyesi probiyotiklerdeki bakterileri ve bunların vücuttaki etkilerin iyi bilen Tıp Doktoru tarafından yapılmalIdır.

Tesadüf ilE, deneme ile isabet OLMAZ, sağlıklı da OLMAZ.